AAKG,GLUTAMINA,AMINO ENERGY ORAZ BCAA
WITAM MAM PYTANIE CO SADZICIE O BRANIU W/W PRODUKTOW PO 30 GRAM DZIENNIE???
OCZYWISCIE PODZIELONE PO 5 GRAM X 6PORCJI W CIAGU DNIA
OCZYWISCIE PODZIELONE PO 5 GRAM X 6PORCJI W CIAGU DNIA
1538
3
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 16:08
hmm 10g BCAA chcesz dziennie przyjmować? myślę ze za'dużo. BCAA przyjmuj 10g przed i po treningu, Aakg wedłóg zaleceń producenta. Glutamine po treningu
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2015 03:41
30 gram nie 10 gram w podzielonych porcjach biore tak okolo 2 miesiecy juz badania rowniez robilem i wszystko jest ok zmeczenia nie ma zadnego trenuje 6 dni w tygodniu plus boks.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 22:03
Aakg najlepiej przed treningiem
