Ryż rodzaje a czas jedzenia
Witam
Mam pytanie odnośnie jaki ryż najlepiej jeść w danym czasie? Mam 3 posiłki z ryżem/ makaronem (obiad, przed treningiem, po treningu) I tu moje pytanie jaki jeść ryż w danym posiłku i czy taki rozkład byłby dobry?
Obiad 50 g białego + 50 g brązowego
Przed treningiem 50 g białego + 50 g brązowego
Po treningu 50 g parabolicznego
Pozdrawiam
Mam pytanie odnośnie jaki ryż najlepiej jeść w danym czasie? Mam 3 posiłki z ryżem/ makaronem (obiad, przed treningiem, po treningu) I tu moje pytanie jaki jeść ryż w danym posiłku i czy taki rozkład byłby dobry?
Obiad 50 g białego + 50 g brązowego
Przed treningiem 50 g białego + 50 g brązowego
Po treningu 50 g parabolicznego
Pozdrawiam
1417
2
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 08:38
Poprawka po treningu 100 g parabolicznego miało być.
dodał komentarz 2 kwietnia 2015 17:07
tak taki rodzaj byłby okej. Mozesz pomyśleć też nad urozmaiceniem tego posiłku i dany posiłek zastąpić zamiast ryżu kaszą.
