twaróg na noc i ogólnie?
witam jem codziennie 250 g twarogu na redukcji czy on zatrzymuje wodę albo cos Michał Karmowsi odradza jedzenie twarogu jakie jest wasze zdanie
1385
5
dodał odpowiedź 22 marca 2015 11:33
na noc powinno jeść się same węgle, bez tłuszczów i białka,
twaróg to dobre źródło białka, chociaż są lepsze jak ryby, jajka, pierś z kurczaka i indyka
dodał odpowiedź 22 marca 2015 11:57
Witaj,
Osobiście jem nawet około 500g twarogu dziennie ze względów finansowych i nie widzę żadnego problemu, oczywiście lepszym wyjściem byłoby mięso jednak jak nie można czegoś mieć, to się korzysta z tego co się ma ;) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 22 marca 2015 18:51
nie ma tutaj zadnego problemu. mozesz spokojnie jeść tyle twarogu na redukcji
