Gainer czy białko
Witam
W poprzednim moim pytaniu ( http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,15686/silownia_dla_poczatkujacych/suplementacja/potrzebuje_szybko_przytyc_i_nabrac_tezyzny_fizycznej ) poleciliście mi gainera ale czytałem na internecie i nie każdy poleca gainera jest dość spora grupa osób która go neguje
Moje pytanie brzmi kupić białko czy gainera i na ile mi starczy opakowanie 4,8 kg ?
W poprzednim moim pytaniu ( http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,15686/silownia_dla_poczatkujacych/suplementacja/potrzebuje_szybko_przytyc_i_nabrac_tezyzny_fizycznej ) poleciliście mi gainera ale czytałem na internecie i nie każdy poleca gainera jest dość spora grupa osób która go neguje
Moje pytanie brzmi kupić białko czy gainera i na ile mi starczy opakowanie 4,8 kg ?
617
3
dodał odpowiedź 18 marca 2015 13:53
Witaj,
To wszystko zależy od tego w czym jest problem, jeśli masz problem dostarczyć białko z diety to białko. Jeśli problemem są ogólne kalorie lub problem z dostarczaniem ich w ciągu dnia to gainer, innych i bardziej trafnych argumentów nie widzę :) A na ile opakowanie 4,8kg Ci starczy to tego nie wiem, bo zależy ile będziesz danej odżywki spożywać w ciągu dnia. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 19:03
jeśli masz braki na białko to kupujesz białko jeśli na kcal to kupujesz gainer.
