Suplementacja podczas karmienia piersia
witam serdecznie
Mam 28 lat, trzy miesiace temu zostalam po raz drugi mama, wage spröde ciąży odzyskalam Hardtop szybko juz w pierwszych tygodniach po porodzie, nie jestem jednak zadowolona z mojej sylwetki i pierwszych raz w zyciu zabralam sie za cwiczenia, glownie trening cardio z interwalami Co 2dzien i trening silowy z wykorzystaniem tasm.
Chcialabym ujedrnic sylwetke zarysowac delikatnie miesnie jak i pozbyc sie paru cm z okolic bioder.
Odzywiam sie zdrowo, dieta jest zbilansowana z lekka przewaga nabialu odtluszczonego i z obnizona wartoscia weglowodanow.
Karmie corke piersia w pelnym wymiarze, planuje przez kolejny rok dalej karmic. Chcialam zapytac o mozliwosc stosowania jakichs suplementow wspomagajacych mnie w w/w poczynaniach?
Dodam jeszcze ze mam z powodu nowotworu usunieta tarczyce, jednak hormony sa na dobrym poziomie.
W ramach mozliwosci prosze o rade czy/co/jak brac.
Z pozdrowieniami
Sandra
Mam 28 lat, trzy miesiace temu zostalam po raz drugi mama, wage spröde ciąży odzyskalam Hardtop szybko juz w pierwszych tygodniach po porodzie, nie jestem jednak zadowolona z mojej sylwetki i pierwszych raz w zyciu zabralam sie za cwiczenia, glownie trening cardio z interwalami Co 2dzien i trening silowy z wykorzystaniem tasm.
Chcialabym ujedrnic sylwetke zarysowac delikatnie miesnie jak i pozbyc sie paru cm z okolic bioder.
Odzywiam sie zdrowo, dieta jest zbilansowana z lekka przewaga nabialu odtluszczonego i z obnizona wartoscia weglowodanow.
Karmie corke piersia w pelnym wymiarze, planuje przez kolejny rok dalej karmic. Chcialam zapytac o mozliwosc stosowania jakichs suplementow wspomagajacych mnie w w/w poczynaniach?
Dodam jeszcze ze mam z powodu nowotworu usunieta tarczyce, jednak hormony sa na dobrym poziomie.
W ramach mozliwosci prosze o rade czy/co/jak brac.
Z pozdrowieniami
Sandra
2813
4
dodał odpowiedź 16 marca 2015 16:37
Witaj,
Niestety żadne odżywki nie są wskazane dla kobiet karmiących piersią (praktycznie na każdej odżywce jest to napisane). Niestety w tym okresie musisz zrezygnować, ze wszelkich odżywek. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 16 marca 2015 17:13
Hej, chyba na każdym suplemencie isnieje adnotacja " Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią" Staraj się utrzymać samą dietę na 100%, pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 20 marca 2015 15:43
dietę trzymaj. suplementów nie powinno się brać podczas karmienia piersią.
