Białko wypić przed czy po areobach?
jest tak : trening siłowy___brzuch___areoby białko wypić przed czy po areobach?
476
4
dodał odpowiedź 10 marca 2015 18:50
Ja bym radził po aerobach.
dodał odpowiedź 10 marca 2015 21:13
Witaj,
Zdecydowanie po areobach i nigdy nie pij samego białka. Zawsze z węglowodanami, a tym bardziej po treningu areobowym. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 13 marca 2015 19:59
białko wypij po areobach
