Twaróg na redukcjii ?
Czy warto spożywać twaróg na redukcjii ? (z makaronem i warzywami :)) ) Bo gdzieś czytałem że nie za bardzo jest dobry przy redukcjii...:)
466
4
dodał odpowiedź 10 marca 2015 18:59
Ja na ostatniej redukcji jadłem twaróg 2 razy dziennie i było dobrze. Ale na obecnej redukcji unikam nabiału i idzie lepiej.
dodał odpowiedź 10 marca 2015 21:34
Witaj,
Jest to dość tanie i dobre źródło białka, śmiało możesz korzystać. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 13 marca 2015 19:45
Tak nabiał ( twaróg) jest dobrym źródlem białka. Bez problemu mozesz go jeść. ważne by makrosy i kcal ci się zgadzały.
