Jak podnieść poziom zdenerwowania na treningu
Wita,
Lepiej ćwiczy mi się jak jestem bardzo wkurzony.Staram się szukać różnych sposobów na zmotywowanie sie i zdenerwowanie,ale ciężko mi to przychodzi bo po jakimś czasie się uspokajam .Tu moje pytanie czy można sie zdenerwować na jakieś inne sposoby zdenerwować niż przypominanie sobie sytuacji w których się tak czułem?
Lepiej ćwiczy mi się jak jestem bardzo wkurzony.Staram się szukać różnych sposobów na zmotywowanie sie i zdenerwowanie,ale ciężko mi to przychodzi bo po jakimś czasie się uspokajam .Tu moje pytanie czy można sie zdenerwować na jakieś inne sposoby zdenerwować niż przypominanie sobie sytuacji w których się tak czułem?
1291
4
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 21:02
Może po prostu zakup sobie przed treningówke żeby Cię trochę pobudziła, może wieksza dawka kofeiny pomoże.Moim zdaniem szukanie na siłe powodu żeby być wkur*****m mija się z celem :)
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 09:55
na siłowni raczej powinieneś być spokojny
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 19:00
Chdzi poprost żeby lepszy trening zrobić.A przedtreningówke biore ale organizm sie przyzwyczaja do niej po jakims czasie i najlepiej byłoby "naturalnie" wywołać ten efekt.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 21:43
Kup sobie Sawa, lepiej działa niż wkurzenie ;d
