Polecany spalacz na początkowym etapie treningu
Cześć wszystkim,
Jestem na początku treningów i diety odchudzającej. Moja waga to 99 kg przy wzroście 186 cm. Chciałbym spalić tkankę tłuszczową w szczególności tą na brzuchu bo mam w tym miejscu masakryczną oponkę. Reszta ciała nawet ok, kwestia ujędrnienia. Oczywiście mam świadomość że nie można ukierunkować się jedynie na zrzucenie oponki. Dieta daje oczywiście efekty, gdyż przez półtora tygodnia stosowania jej oraz intensywnego treningu interwałowegi i siłowego 5 razy w tygodniu, zrzuciłem ok 1,5 kg wagi. Mimo wszystko chciałbym spalić ten zbędny tłuszcz nieco szybciej.
Planuję zakup spalacza, białka i bcaa. Jeśli o biało i bcaa nie mam wątpliwości bo już kiedyś stosowałem, to co do samego spalacza nie mam kompletnie zielonego pojęcia. Znajomy pracujący w sklepie z odżywkami polecał mi Iron Horse Thermo Lizzer, jednak z tego co się orientuje ma on bardzo łagodne działanie, a ja potrzebuje efektu instant. Możliwe że się mylę i jest on bardzo dobry jednak tak jak pisałem nie znam się na tym. Wobec tego mam pytanie do was profesjonalistów, jaki spalacz polecilibyście takiemu grubasowi jak ja by można było odczuć efekty w dość szybkim tempie? Czekam niecierpliwie na fachowe porady.
PS. Muszę zrzucić 15 kg do kwietnia, bo się w garnitur nie mieszczę
Jestem na początku treningów i diety odchudzającej. Moja waga to 99 kg przy wzroście 186 cm. Chciałbym spalić tkankę tłuszczową w szczególności tą na brzuchu bo mam w tym miejscu masakryczną oponkę. Reszta ciała nawet ok, kwestia ujędrnienia. Oczywiście mam świadomość że nie można ukierunkować się jedynie na zrzucenie oponki. Dieta daje oczywiście efekty, gdyż przez półtora tygodnia stosowania jej oraz intensywnego treningu interwałowegi i siłowego 5 razy w tygodniu, zrzuciłem ok 1,5 kg wagi. Mimo wszystko chciałbym spalić ten zbędny tłuszcz nieco szybciej.
Planuję zakup spalacza, białka i bcaa. Jeśli o biało i bcaa nie mam wątpliwości bo już kiedyś stosowałem, to co do samego spalacza nie mam kompletnie zielonego pojęcia. Znajomy pracujący w sklepie z odżywkami polecał mi Iron Horse Thermo Lizzer, jednak z tego co się orientuje ma on bardzo łagodne działanie, a ja potrzebuje efektu instant. Możliwe że się mylę i jest on bardzo dobry jednak tak jak pisałem nie znam się na tym. Wobec tego mam pytanie do was profesjonalistów, jaki spalacz polecilibyście takiemu grubasowi jak ja by można było odczuć efekty w dość szybkim tempie? Czekam niecierpliwie na fachowe porady.
PS. Muszę zrzucić 15 kg do kwietnia, bo się w garnitur nie mieszczę
585
4
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 14:50
2 miesiące 15 kilo ? No nie mowie tu ze nie jest to możliwe. Ale istnieje szansa ze twój organizm tego nie wytrzyma. To na pewno nie będzie zdrowe dla Ciebie . Spalacz tak naprawdę nie jest tak efektowny jak Ci się wydaje jeśli zaczniesz ho brać teraz to być może nie będziesz w stanie zauważyć różnicy gdy go bierzesz w porównaniu do okresu przed spalaczem.
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 14:55
Jestem świadom że 60% to będzie pewnie masa mięśniowa, ale uznaje 10 kg za zadowalający wynik. Dieta węglowodanowo, białkowo, tłuszczowa. Cukry proste ograniczone do zera, jedynie cukry złożone takie jak np. miód (najczęściej zaraz po treningu z wodą)
Czy jakies odżywki na tym etapie polecacie oprócz BCAA i białka/kazeiny micelarnej?
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 17:46
No w 2 miesiące 15kg niby Ok ale patrz też na to pod kątem zdrowotnym, zbyt szybka utrata wagi może spowodować pozostanie fałdy skóry na Twoim brzuchu. Co do spalacza ukierunkuj jego wdrożenie dopiero w końcowej fazie redukcji.
dodał odpowiedź 7 lutego 2015 09:10
spalacz dodaj dopiero w końcowej fazie redukcji.
