jakie hantle wybrać na trening
Na sile i masę hantle żeliwne czy hantle bitumiczne
358
2
dodał odpowiedź 8 stycznia 2015 18:30
Siemanko, żeliwne.
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 01:50
Kup takie hantle co będziesz mógł na nich regulować ciężar - to bardzo ważne np: po to aby była progresja ciężaru albo dlatego, że w różnych ćwiczniach używa się różnych ciężarów. Jak kupisz bitumiczne to będziesz bardzo ograniczony bo np: hantlami 20 kilo jako początkujący raczej nie zrobisz z poprawną techniką unoszenia sztangielek w bok.
