Co zrobić z odstającym brzuchem?
Witam. Jestem bardzo szczupła ale od niedawna mam odstający brzuch od pępka w dół. Zdrowo sie odżywiam i ćwiczę. Nigdy tak nie miałam. Co zrobić żeby był znów płaski?
360
3
dodał odpowiedź 12 grudnia 2014 23:04
Zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Jeśli rośnie Ci brzuszek to odpowiednio zbilansowana dieta z deficytem kalorycznym+trening cardio i po kłopocie.
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 08:30
To napewno nie jest tłuszcz. Brzuch mam taki twardy na dole.jem 4-5 posiłki dziennie. Unikam smażonego i słodkiego,nie pije gazowanych napoi, jem owoce i warzywa, i pije dużo wody i soki.
