Zupy a redukcja ? Opinie

Witaj, Co do zupy pomidorowej to śmiało możesz wliczyć ryże, pomidorów nie ma co wliczać (bardzo małe kalorie), tak samo sprawa ma się do zup warzywnych. Jeśli nie ma tam nie wiadomo jakich kalorycznych dodatków (wyżej wspomniana śmietana) to traktowałbym to jako warzywa w diecie i nie wliczałbym tego w ogóle. Co do gotowania, jeśli gotowałbyś na wszelkim mięsie musisz się liczyć z ciut większą ilością tłuszczu w zupie, co do wywaru warzywnego to nic nie powinno się zmienić. Pozdrawiam

Witaj, Co do zupy pomidorowej to śmiało możesz wliczyć ryże, pomidorów nie ma co wliczać (bardzo małe kalorie), tak samo sprawa ma się do zup warzywnych. Jeśli nie ma tam nie wiadomo jakich kalorycznych dodatków (wyżej wspomniana śmietana) to traktowałbym to jako warzywa w diecie i nie wliczałbym tego w ogóle. Co do gotowania, jeśli gotowałbyś na wszelkim mięsie musisz się liczyć z ciut większą ilością tłuszczu w zupie, co do wywaru warzywnego to nic nie powinno się zmienić. Pozdrawiam

Jeżeli zupa jest gotowana na przykład na bazie chudego mięsa np. piersi z kurczaka, to możesz ją spokojnie jeść, zwłaszcza, że ich składnikiem są warzywa, do zupy możesz dodać węglowodany typu marchew, ziemniaki, ryż czy makaron pełnoziarnisty/durum.

Siemanko, jeżeli zupa nie będzie zagęszczana śmietaną to mozesz ją spokojnie zjeść. Jeśli chcesz gotować zupy sobie to proponuje wybierać chude mięsa. Do zup dodawaj warzywa, zdrowe węgle. Pozdrawiam :)

Zupy mogą być aby nie były gotowane na śmietanie :)