brak czasu na dietę w szkole
W szkole nie mam czasu na zabieranie ze sobą posiłków do szkoły i jedzenie tego ze względu na brak czasu... nie wiem jak to pogodzić. Myślałem o jakiś zamiennikach posiłków? Chodzi mi o dwa posiłki w ciągu dnia, reszta jest w porządku. Mój trening teraz składa się głównie z ćwiczeń aerobowych + basen 3-4 razy w tygodniu.
421
8
dodał odpowiedź 13 września 2014 19:05
nie rozumiem w czym masz problem - jedzenie mozesz sobie przygotowywac wieczór wcześniej i pakować to do pojemników , a w szkole na przerwie sobie zjesc ( no chyba ze 5/10 minut ci nie starczy by zjesc )
dodał odpowiedź 13 września 2014 19:50
Nie wierze, że nie dasz rady zjeść posiłkó w szkolę. Też chodziłem do szkoly i razem z kolegami bez problemu dawaliśmy radę zjeść posiłek. Fakt czasami nie było czasu zjeść kurczaka z ryżem. Ale radziliśmy sobie, np. wafle ryżowe + wcześniej przygotowany kawałek piersi. Pomyśl o odżywce białkowej, np Trec whey 100. W szejku rozrobisz moment kilka wafli ryżowych i garść orzechów - masz posiłek z głowy. Wystarczy odrobina chęci i da radę.
dodał odpowiedź 13 września 2014 21:41
Polecam przygotować posiłek wieczorem w dzien poprzedzający zapakować do pojemnika i problem z głowy. A drugi posilek moze to być szejk odzywka + banan i garska orzechów.
dodał odpowiedź 13 września 2014 21:54
Wymówki, jak nie dasz rady? Robisz posiłki rano alb o dnia poprzedniego wieczorem i pakujesz. Jesz rano, potem masz przerwy co 45 minut i jesz.
dodał odpowiedź 14 września 2014 06:34
Witaj, robisz sobie rano lub wieczorem jedzenie do szkoły i pakujesz do pojemników i chowasz do lodówki. Jeśli nie chcesz brać pojemników do szkoly to polecam jako źródło węglowodanów: wafle ryżowe. Białko: tuńczyk w puszcze, twaróg, serek wiejski. Tłuszcze to orzechy, słonecznik. Nie szukaj wymówek tylko działaj! Pozdrawiam ;)
dodał komentarz 14 września 2014 15:42
ja też chodziłem do szkoły i u mnie też przerwy trwały 5-10 minut, i jakoś zawsze jadłem posiłek ;)
