PODCIĄGANIE: Jak zacząć?, Technika, Ćwiczenia
Podciąganie to podstawowe ćwiczenie na plecy, które powinno znaleźć się w planie treningowym KAŻDEGO!! O tym Adrian Hoffman.
3918
0
Podciąganie to podstawowe ale dla wielu trudne w wykonaniu ćwiczenie. W tym celu Adrian Hoffman pokazuje Wam jak zacząć podciąganie, jak wykonywać je prawidłowo oraz jak progresować to ćwiczenie.
