pytania

Mam 16 lat, 172cm wzrostu, 47kg.
Wazylam 55kg ale z powodu problemów z jedzeniem schudlam. Teraz nie wygladam najlepiej.Kiedy będę przybierac na wadze to tluszczyk będzie sie rozchodzl tak jak bylo to wszesniej? Czy kiedy dojadę do wagii 55 kg będę mieć takie same kształty jakie mialam?
Chce przytyć ale boje sie ze pojdzie mi to tylko w jedno miejsce za miast po calym ciele, np. Przydalo by sie na rekach i nogach.

Witam.
Jestem poczatkujacy i potrzebuje doradzenia oraz opini od fachowca, dlatego zglaszam sie do Pana.

Więc:

Postanowiłem się wziąć "poważniej" za swoja sylwetke.Kiedys chodzilem na silownie trwało to jakies 2-3 miesiace,pozniej mialem przerwe dosc dlugą okolo rok czasu, po tej przerwie znowu zaczalem chodzic na silownie okolo 2 miesiecy,mialem do czynienia jedynie z Kreatyna Monohydrant od ACTIV LAB.No a na dzien dzisiejszy chce wziac sie porzadnie za swoja sylwetke.

Wiek:21 lat
Waga:89 kg
Wzrost:185 cm

Głòwnym moim problemem jest niewiedza "Co dalej mam zrobic" zeby zrzucic tluszcz z calego ciala, no i przedewszystkim jakie suplementy by Pan mi radził.

Poniżej znajduja sie moje zdjecia.

Dziekuje za mozliwosc pomocy.

Witam, jaki jest najdokladniejszy sposob zmierzenia poziomu tkanki tluszczowej ? Tanita bedzie dobrym wyborem czy lepiej faldomierz jakis kalkulaator wzor etc ?

Witam, czy istnieje indywidualna konsultacja z Panem Michałem ? Chodzi mi o przeprowadzenie rozmowy na temat sylwetki i pracy nad nia ? Zdaje sobie sprawę, ze takowa może odbyć poprzez opłacenie takiej porady. Pytanie czy jest taka opcja ?

Mam 12 lat ważę prawie 42 kg a wzrostu mam 152 m i nie jestem otyły.
Czy mogę ćwiczyć na siłowni?

Mam 12 lat 152 cm wzrostu i prawie
42 kg i nie jestem otyły.

Mam pytanie, mam podwyższony poziom testosteronu naturalnie. Niby fajnie , bo lepiej się buduje, ale jestem kobieta ,wiec minusem są wypryski na mojej twarzy. ( pco). Lekarz endokrynolog ,ze jedynie tabletki antykoncepcyjne, ale ja zawsze złe się po nich czuje i nie chce. Czy są jakieś inne metody? Bardzo dziękuje za odpowiedz

Witam jakie rodzaje cwiczen mogę uprawiać przy rwie kulszowej dodam że pracuję fizycznie i nie wiem co mogę A czego nie chciałbym wziąść się za siebie i poprawić sprawnosc ruchową

Dzień dobry. Czy po treningu mogę od razu robic ćwiczenia na szpagat??

Hejka trekowcy
Pytanko mam odnośnie moich badań krwi
Prosiłbym o rzetelną ocenę, staż treningowy około 5lat
Sila nie idzie do przodu czy przy genetycznym zagrożeniu na cukrzycę i chorobę serca przez rodziców warto wchodzić na trt wiek 25 lat.
Czy podwyższone monocyty mogą coś oznaczać
Zmniejszone eozynofile
Podwyższony potas żelazo
I zależy mi jeszcze na tym co mogę poprawić w swoim stanie krwi

Mam 50 lat, chciałam się odświeżyć, trenuje całe życie, czy są jakieś przeciwskania, aby przyjmować 100mg testo tyg.? Znajomi przeprowadzili taka kurację, bez skutków ubocznych, ale za to było wiele pozytywów, jak np. Tkanka tłuszczu, czy wydajność organizmu. Oczywiście nie można tego powiedzieć ogólnie, bo jednak organizmy są różne, ale gdyby? To jak, i jak długo? Oczywiście z badaniami! Wielkie dzięki Jarek

Witam mam 18 lat ćwicze od ponad roku no i rosne wiadomo wszystko jest ok tylko mam pytanie co do teścia..... Nie wiem ile go mma w tym wieku powinno być go mnóstwo ale mam np słabe owłosienie na nogach i rękach czy to może znaczyć ze jest ten poziom zaniżony ?