pytania

Witam.
Zakupiłem ostatnio kreatyne firmy Trec a mianowicie CM3. Chcialbym dołożyc do tego BCAA rówież firmy TREC tylko dokładnie nie wiem które : BCCA G-Force , High Speed , Powder , Turbo Jet, X-Tank ? I jak dawkowac dane BCAA w DNT i DT ?

witam,mam pytanie odnosnie suplementacji bcaa,otoz posiadam bcaa w kapsulkach gdzie dawkowanie napisane jest 4 kapsulki przed i 4 po treningu silowym,dodam ze i kapsulka to 600mg,czy mam sie sugerowac zalecanym dawkowaniem?,czy moge zwiekszyc je do 1g na 10kg masy ciala?,dzieki i pozdrawiam

Złapało mnie zapalenie gardła - dostałam przymusowe zwolnienie do piątku i zakaz ćwiczeń nawet do niedzieli... Zastanawiam się, czy w tym wypadku warto brać BCAA, czy poczekać do wznowienia treningów?

Witam, od dwóch dni biorę testosteron dlugi co cztery dni i kurtki co dwa, po jakim czasie i jaki odblok w jakich dawkach stosować?

(Lat 24 )

Witam!!! Mam pytanie odnośnie mieszania supli. Czy nie ma interakcji jesli chodzi o BCAA z kreatyną? Czy można stosować je razem np. przed treningiem? I czy nie jest to szkodliwe?

Jakie ma zadanie bcaa

Witam,Czy jak przed treningiem areobowym biorę bcaa to czy musze trzymać puls by miensni nie palić?Z góry dziękuje za odpowiedz.

Witam! Pytanie jest nastepujace, czy lepiej dzielic dawki zalozmy na rano/przed treningiem/w czasie treningu czy tez zalozmy wziasc cale 20g podczas treningu? I jak brac jezeli mam dzien nietreningowe, z gory dzieki za odpowiedzi.
Co myslicie o beta alaninie?

Czy można brać razem BCAA z węglami i białkiem od razu po treningu, czy lepiej wziąć pierwsze BCAA i jakieś 10 min później białko z węglami?

Witam mam pytanie w związku z dawkowaniem BCAA ponieważ rozpoczynam redukcje zakupiłem BCAA i nie wiem jak mam dawkować, wiem że w DNT 10g rano a co z DT rano no i tu mam właśnie problem bo robię trening siłowy i po siłowym cardio, proszę o waszą pomoc.
Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)

I ile bcca brać na 1 kg masy ciała.

Witam,kupiłem ,,Bcaa plus'' i nie wiem jak to brać.Ponieważ w necie pisze inaczej a na opakowaniu inaczej.Z góry dziękuje za odpowiedź.