Od kiedy zacząć brać białko i BCAA.
Witam!
Mam pytanie od kiedy ( po jakim czasie trenowania na siłowni) można zacząć brać białko i BCAA.
Mam pytanie od kiedy ( po jakim czasie trenowania na siłowni) można zacząć brać białko i BCAA.
2921
3
Witaj!
Pierwsze co należy zrobić, to dostroić dietę i to jest tak naprawdę wyznacznik tego kiedy powinieneś zacząć brać wymienione suplementy. Jeśli zauważasz, że brakuje Ci czasu na zjedzenie posiłku, bądź z jakichś tam względów spożywasz niepełnowartościowe posiłki, warto wtedy je wzbogacić odżywką białkową żeby dostarczać tyle budulca ile potrzebują twoje mięśnie. BCAA, będzie również przydatne w takich sytuacjach, a zwłaszcza proste aminokwasy żeby chronić Cię przed katabolizmem.
dodał odpowiedź 13 marca 2014 09:10
Witam a moja odpowiedz brzmi : od razu
dodał odpowiedź 13 marca 2014 09:51
Dziękuję pięknie :-)
