Kontuzje w sporcie

Prawda! Wszystko co mowi Wojtek sie zgadza. Mialem powazna kontuzje barku ktora mnie wyeliminowala z treningow na 2 miesiace a przez 4 musialem dochodzic do pelnej sprawnosci. Ale efekt jest taki ze wzmocnilem tylny akton barkow co sie przelozylo na wyeleminowanie czynnika kontuzjogennego czyli slabych barkow. Mimo ze musialem poswiecic pol roku treningow to z perspektywy czasu sie oplacalo bo na chwile obecna wrocilem do pelni zdrowia i forme mam jak nigdy wczesniej. Czas braku treningow poswiecilem znalezieniu innego hobby czym w moim przypadku okazal sie motocross, obecnie czekam na rozpoczecie nowego sezonu a teraz ciezko pracuje na silowni. Pozdrawiam wszystkich i zycze wytrwalosci w okresie kontuzji oraz wyciaganie z nich wnioskow.

Ja miałam ostatnio kontuzje kolana i nigdy więcej. Za nim do siebie doszłam to trochę czasu minęło najgorszy był ten pierwszy ból ale na szczęście mój trener polecił mi ten żel na kontuzje, urazy itp. dip rilif uśmierza szybko ból co powoduje natychmiastową i długotrwałą ulgę.Równie żel zawiera Ibuprofen który działa przeciwbólowo i mentol który ma działanie znieczulające. Teraz jeszcze idę na jedną kontrolę do lekarza i jak wszystko będzie ok to powoli znowu wrócę do treningów. Nie mogę się doczekać:)